Forum polskich kibiców AC Sieny

[dafmi]

Co jeszcze oprócz diety może zadziałać? Myślałam o tabletkach na odchudzanie, bo wiem, że dobrze działają na niektórych, ale też nie wiem czy na mnie zadziałają dobrze. Znalazłam nawet taką stronę, która duża o tym pisze http://fitnfreshblog.com/pl/tabletki-na-odchudzanie/ ale sama nie wiem co już o tym myśleć.

[Reklama]

[RafalKi]

Warto jest stosować jakieś suplementy diety. Słyszałem, że chlorella bardzo dobrze wspomaga odchudzanie.

[Rikom]

Mi w schudnięciu najwięcej pomógł sport. Przy dużej nadwadze można np. spróbować od długich spacerów.

[ankak]

Według mnie najlepszą opcją jest sport i właściwa dieta. Wiadomo, że na początku trudno zmobilizować się do ćwiczeń, ale później to już sama przyjemność. Dużo osób w ten sposób odnajduje swoją pasję. Może słyszałaś o Deynn i Majewskim? Oni pokochali sport i teraz motywują innych. Może i z tobą będzie podobnie. W przyszłości może przyda ci się stronka https://sportbm.pl/blog/trener-20/jak-zalozyc-wlasna-akademie-sportowa

[Mechar]

Sprawdzonym pomysłem jest dieta, która powinna być przygotowana dla nas indywidualnie przez dietetyka.

[Vienna]

A czy jak się odchudzacie to zdarza się wam robić cheat day albo cheat meal ? Czytałam sobie o tym na https://michalwrzosek.pl/dieta/cheat-meal-kiedy-i-jak/ i wydaje mi się że raz za kiedy nie zaszkodzi ale wiadomo, przede wszystkim zdrowe jedzenie!

[Paszko]

Przy dużej nadwadze polecam na początku chodzić na długie spacery. Potem dopiero można spróbować jakiegoś sportu.

[Morowy]

Najlepiej jest regularnie uprawiać jakiś sport np. bieganie i pływanie.

[Vereda]

Pomysłów na odchudzanie tysiąc, a tak naprawdę tylko dobra dieta załatwia problem. Nie wymyslajcie sobie diety sami, bo to bez sensu. Lepiej skontaktować sie z dietetykiem https://www.konsultexpert.pl/dietetics , poprosić o stworzenie diety konkretnie dla nas i brac sie do roboty. Powodzenia zyczę.

[gargamas]

Jeśli chodzi o diety, to ostatnio od jednej znajomej dowiedziałam sie o takiej diecie http://neera.pl/dieta-oczyszczajaca-organizm/ oczyszczającej organizm. Wydaje mi się, że w dzisiejszych czasach powinno się skupić przede wszystkim na tego typu dietach, ponieważ nasz organizm przez wiele lat na pewno jest bardzo zanieczyszczony przez różne toksyny, a taka detoksykacja na pewno byłaby pomocna w odzyskaniu dobrej równowagi w organizmie. Co wy o tym sądzicie?

[koros]

Wypróbuj diety sokowej - https://www.taniaksiazka.pl/diety-i-odchudzanie-dieta-sokowa-c-11552_11553_11557.html . Mi pomogła. Choć z początku trudno było się przyzwyczaić to z czasem było dużo łatwiej

[fiona45]

Odchudzanie to przede wszystkim ruch. Warto biegać, jeździć na rowerze. Czasem warto wspomóż się odżywkami dla sportowców takimi jak tutaj: https://sportowysklep.com/135-odzywki . Wzmacniają nas , dzięki czemu mamy więcej sił.

[gargamas]

Moim zdaniem najlepszym pomysłem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest połączenie odpowiedniej diety z ćwiczeniami. Oczywiście wszytsko to powinno być realizowane pod okiem doświadczonego trenera personalnego https://dawidwozniakowski.pl/ , który wie co i jak i na bieżąco będzie kontrolował oraz korygował nasze poczynania

[gabi]

mi przy zrzuceniu paru kilo pomgół ten suplement diety http://guaranawproszku.pl/gastramin-na-problemy-trawienne/
poelciłą mi go koleżanka która też była zadowlowna z efektów także i ja puiszczam w swiat
_________________
https://shapeandbody.eu/pl/

[Kawosz77]

Bardzo ważne jest to, by podejść do tematu diety w zdrowy i rozsądny sposób. Okazuje się, że jest to dzisiaj jak najbardziej możliwe. Fajnie widać to na przykładzie takiego cateringu jak https://www.paleocatering24.pl/zamow-diete Przyjrzyjcie się temu bliżej i sami pomyślcie, jakie to może dać korzyści dla Waszego zdrowia.

[Reklama]